Notre culture, notre histoire, notre rythme de vie et ses contraintes guident nos choix alimentaires. Il est essentiel de manger sainement car comme beaucoup le savent déjà, l’alimentation est un des premiers piliers de notre santé.
 

Tout savoir sur le Nutri-Score

Comment savoir si les aliments que vous mettez dans votre assiette sont sains ? Le Nutri-Score a fait son apparition sur certains emballages. Il informe sur la valeur nutritionnelle des aliments mais est-il, pour autant, un bon indicateur ?

Végétarien, végétalien, vegan : attention aux carences

Ces dernières années, de plus en plus de gens ont adopté le régime végétarien, certains ont poussé plus loin leur réflexion et sont devenus végétaliens et même vegans. Respectueux du monde animal, les régimes vég’ et autre peuvent, par contre, entrainer des carences si l’alimentation n’est pas assez variée.

Les régimes tendance à oublier !

Dans les magazines, sur les réseaux sociaux, chaque année, des régimes miraculeux font leur apparition. Ils vous promettent une perte de poids rapide et pourtant, ils sont souvent très dangereux pour votre santé !

Covid-19 : Quelles conséquences sur notre alimentation ?

Fonte musculaire, difficultés respiratoires,… Nous connaissons les dégâts que peut faire la Covid-19. L’infection provoque un hypercatabolisme et une augmentation de la dépense énergétique pour le travail ventilatoire. L’évaluation de l’état nutritionnel doit donc être systématique chez toute personne atteinte du virus car elle est considérée comme à haut risque de dénutrition. Découvrez comment les diététiciennes du GHdC prennent soin des patients Covid-19 !

Comment faire rimer santé avec vitalité ?

Quelles sont les bonnes habitudes à adopter pour arriver à faire rimer santé avec vitalité ? Grâce à de petits changements comme une meilleure organisation de sa journée, une bonne gestion du stress ou encore une alimentation équilibrée, vous pouvez retrouver toute votre vitalité !