Centre d'aide aux fumeurs
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Arrêter de fumer ?
Vous avez envie d’arrêter de fumer, vous avez peut-être déjà essayé mais vous n’y arrivez pas ? Ne vous découragez pas !
Le Centre d’Aide aux Fumeurs est spécialisé dans la prise en charge globale du patient fumeur. Le tabagisme est généralement associé à une triple dépendance (physique, psychologique et comportementale). Celle-ci peut rendre l’arrêt du tabac difficile malgré la motivation du patient. Le Centre d’Aide aux Fumeurs assure donc la prise en charge de ces dépendances afin d’accompagner au mieux le patient vers l’arrêt du tabac.
Quels sont les bénéfices de l’arrêt ?
Les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement:
20 minutes après la dernière cigarette : La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales.
8 heures : La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normale.
4 heures : Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
48 heures : Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures : Respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines à 3 mois : La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle.
1 à 9 mois : Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
1 an : Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans : Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans : L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.