Conseils pratiques
Les soins après l'hôpital
Le changement de pansements
- Que ce soit au centre des brûlés ou au domicile, prenez l’antidouleur prescrit avant le soin selon les consignes données par les soignants.
- Une fois les pansements refaits, ne pas y toucher, et les garder propres car ils protègent les plaies.
Se laver
- Dès la fin des pansements n’hésitez pas à laver vos cicatrices avec du savon et un gant de toilette.
- Si vous avez une peau sensible privilégez l’utilisation d’un savon neutre (proche du PH de la peau par ex Sunlight, Savon de Marseille, Sanex, Dove, Nivea ou produits de bébé).
L’hydratation des cicatrices
- Hydrater toutes les zones cicatrisées (greffes, prises de greffes et zones guéries spontanément) au minimum 3 fois par jour.
- L’hydratation est très importante : elle permet de renforcer la zone fragilisée de la cicatrice, améliore l’élasticité de la cicatrice, atténue les démangeaisons et nourrit les zones sèches.
- Différents produits sont conseillés : Nivea lait corporel, Dexeryl, Lipikar (La Roche Posay), Xeracalm (Avène), Xémose Cériat (Uriage)…
La kinésithérapie
- Il est primordial de la faire afin de bouger, d’étirer les cicatrices, d’entretenir la mobilité. Respecter la fréquence prescrite par le médecin.
- La coordinatrice vous procurera les documents à remettre à votre kiné et peut vous guider dans le choix de ce dernier.
Le suivi psychologique
Il est normal que des difficultés psychologiques apparaissent (sommeil, angoisse, tristesse, irritabilité, regard des autres…). Si elles vous font souffrir n’hésitez pas à contacter la psychologue.
L’aide socio-financière
- Si vous rencontrez des difficultés socio-financières (factures liées à vos soins, problème administratif, problème de transport, besoin d’aide à domicile..). N’hésitez pas à prendre contact avec l’infirmière sociale.
Les activités quotidiennes
A la maison
Il est important de reprendre progressivement vos activités quotidiennes (tâches ménagères, cuisine, bricolage, jardinage…). Cela facilitera votre récupération.
Le soleil
La peau brûlée est hypersensible au soleil.
Il est dès lors recommandé jusqu’à deux ans après la brûlure d’utiliser une protection solaire SPF50+ ou une protection vestimentaire (tenue couvrant bras et jambes, chapeau…) pour permettre les activités extérieures sans mettre votre peau en danger.
La piscine
Lorsque la peau est cicatrisée, nager vous fera énormément de bien. L’eau chlorée est bien tolérée. Douchez- vous en sortant de l’eau.
Le travail ou l’école
Il est nécessaire d’avoir l’accord du médecin pour reprendre son activité professionnelle ou scolaire.
L'alimentation
L’alimentation joue un rôle important dans votre traitement. Pour une bonne cicatrisation, il est important de manger équilibré tout en privilégiant les aliments riches en protéines (viande, volaille, poisson, oeufs, fromage, charcuterie, laitages...).
Soyez également attentif à une éventuelle perte ou prise de poids, signe d’un déséquilibre alimentaire. Le service diététique répond à toutes vos questions.
Problématique: l'activité de la cicatrice
Les cicatrices de brûlures profondes sont particulières. Elles sont actives ce qui signifie qu’elles évoluent après la fermeture des plaies : leur aspect change et se modifie et des désagréments liés à cette activité peuvent se manifester.
Cette activité de la cicatrice dure en moyenne 18 mois avec un pic d’activité à 6 mois.
Le vêtement compressif
Il lutte contre cette activité de la cicatrice et permet donc de diminuer les symptômes (épaisseur, rougeur, démangeaisons…).
Il est confectionné sur mesure par un bandagiste. Pour qu’il soit efficace, il faut le porter 23h sur 24h (à enlever lors de la toilette, la kiné et l’hydratation). Il est remboursé intégralement par l’organisme assureur mais en nombre limité.
En attendant la confection du vêtement compressif, il vous sera recommandé de mettre en continu un tubigrip (= bandage élastique).