10.11.25 | Conférence diabète et sommeil

Quels sont les liens entre la diabète et le sommeil?

Le diabète peut-être une cause d’altération du sommeil. Certaines insomnies sont en effet liées à des troubles de la régulation glycémique (notamment en cas d’hypoglycémies nocturnes, courantes chez les diabétiques de type 1). Les changements rapides de niveau de glucose pendant la nuit peuvent provoquer des réveils nocturnes, facteurs d’insomnie. Un sommeil de mauvaise qualité peut augmenter le risque de développer un diabète ou aggraver un diabète existant.

Certaines complications du diabète comme l’envie fréquente d’uriner ou les douleurs musculo-squelettiques peuvent être aussi la cause d’insomnies. Le syndrome des jambes sans repos peut résulter de l’atteinte nerveuse (neuropathie) liée au diabète. La rétinopathie diabétique peut, elle, gêner la vision de la lumière et pousser la personne diabétique à une sous-exposition avec un effet sur les rythmes circadiens.

Cette conférence sera suivie d'une séance d'initiation au yoga.

Il est de plus en plus prouvé que les diabétiques pratiquant le yoga ont une amélioration de leur glycémie à jeun et de leur hémoglobine glyquée. Leurs facteurs de risque cardiovasculaire (cholestérol, triglycérides, tension artérielle) sont également diminués.

Quand? Le lundi 10/11/2025 

• Conférence: de 14h30 à 15h30
• Séance d'initiation au yoga: de 16h00 à 16h45
   

Où? Sur le site Les Viviers